Voix et Développement personnel

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A Corps Chantant : et si la voix était une source de bien-être ?

Mon Fil harmonique propose des ateliers de développement personnel à destination des adultes autour de la voix, de la pratique vocale et musicale, en groupe. Ces ateliers se déroulent à Metz 57, à Nancy 54, en Lorraine Grand Est, au Luxembourg, en Alsace. N’hésitez pas à poser vos questions ICI pour plus d’information.

Il ne s’agit pas de cours de musique, ni de thérapie. Ces stages sont ouvert à tous ceux qui souhaitent aller à la rencontre de leur voix pour se découvrir, se re-découvrir, se définir, partager. Aucune compétence vocale n’est requise.

“Bien dans sa voix, bien dans sa vie”

L’expression vocale est un outil de communication mais aussi de conscience, de bien être, d‘expression et d’affirmation de soi. Quelques soit votre origine, votre sexe, votre âge ou votre profession, votre voix vous accompagne. Elle est votre identité, votre ressource. Libérer sa voix, c’est se révéler.

Cheffe de chœur et intervenante en psychophonie, j’allie ces deux bagages dans les ateliers que je vous propose.

Ateliers A Corps Chantant

Les ateliers A Corps Chantant, c’est :

Une expérience de découverte de sa voix, inspirée de la psychophonie : une méthode basée sur la spontanéité et le plaisir, vers un épanouissement personnel et collectif. Plus d’information, allez ICI.

Chanter procure : joie, apaisement, partage, émotions, rires et résonnances.

Un atelier A Corps Chantant, c’est aller à l’intérieur de soi, à la découverte de ses capacités vocale et de sa créativité pour les laisser émerger.

Les ateliers A Corps Chantant sont fait pour vous si :

  • Vous aimez chanter ou avez envie d’aller à la découverte de votre voix
  • Vous avez envie de prendre soin de votre corps et d’explorer les mécanismes corporels mis en jeux dans la voix parlée et chantée
  • Vous avez envie de chanter en groupe mais la chorale c’est pas trop votre truc
  • Vous n’avez jamais osé chanté en groupe, vous appréhendez mais sentez que cela peut vous faire du bien.
  • vous chantez déjà et souhaitez vous améliorer vocalement par l’auto-expérimentation de vos capacités vocales et corporelles

Un atelier A Corps Chantant n’est pas :

  • Un cours de chant. Même si vous allez découvrir votre voix, apprendre à la projeter et progresser dans votre technique vocale
  • Une thérapie. Même si le bien -être prend une place prépondérante dans ces ateliers, il s’agit d’un accompagnement de groupe et de développement personnel. Il n’y a pas de protocole thérapeutique spécialisé à chacun au regard de ses besoins
  • Une rééducation vocale. Même si la relaxation, les jeux de postures et de voix projetée peuvent être un réel soutien en cas de fatigue vocal, dysphasie, changement de la voix liée à l’âge, stress vocal, etc
  • Une chorale. Même si vous allez chanter en groupe et découvrir la puissance de la voix en collectif, ces ateliers n’ont pas pour finalité une représentation ou un concert, mais un plaisir vocal partagé.

Qu’est-ce que l’on fait lors d’un atelier A Corps Chantant ?

  • Souffle, posture, ancrage du corps : détente, conscience corporelle, accueil des émotions, écoute
  • Jeux de voix et chansons : dans ces ateliers on s’amuse avec sa voix, son corps !

Les séances ont souvent un thème, comme : chansons à thème, canon, chant rythmiques, chant et signes LSF, poésie chantée ou encore chant et émotions, chant et affirmation, chant et conscience corporelle, etc

Les bienfaits du chant, ils en parlent :

Voici quelques lien vers des articles intéressant sur le chant et ses bienfaits. A lire sans modération !

https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-chanter-fait-du-bien

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=chanter-bien

https://www.francemusique.fr/savoirs-pratiques/pourquoi-aimons-nous-chanter-70736

D’autres thématiques de stage sur demande :

Les ateliers s’adaptent à vos besoins personnel ou celui de votre collectif. N’hésitez pas à vous renseigner.