Libérer sa voix, pour se révéler.
Cette section est une approche de la voix parlé et de la voix chantée dans un objectif de soin, de rééducation, de relâchement des tension vocales et corporelle, de troubles vocaux, etc. Il peut s’agir de chant thérapeutique ou d’utilisation des effet du sons et du souffle sur le corps dans un objectifs de bien être, la Psychophonie.
Psychophonie : “Bien dans ma voix, bien dans ma vie”
La psychophonie est une expérience de pose de voix qui ne nécessite pas de connaissance particulière du chant. La psychophonie ne cherche pas la maîtrise de la voix. Il ne s’agit pas d’un cours de chant. Il s’agit plutôt d’épanouissement vocal et d’harmonisation personnelle avec une approche naturelle, basée sur la spontanéité, la relaxation vocale et le plaisir.
L’expression vocale est un outil de communication mais aussi de conscience, de bien être, d‘expression et d’affirmation de soi. Quelques soit votre origine, votre sexe, votre âge ou votre profession, votre voix vous accompagne. Elle est votre identité, votre ressource.
« La tête au ciel, les pieds à la terre, entre les deux l’Homme est un instrument vibrant, transformateur d’énergie
Marie-Louise Auscher
Chant thérapeutique : Et si la voix était une source de bien-être ?
Le chant thérapeutique permet de découvrir des ressources vocales et auditives insoupçonnées. Le chant contribue à l’amélioration du rythme, du contrôle respiratoire, de l’articulation. Le chant thérapeutique peut se pratiquer seul ou en groupe, à 1 ou plusieurs voix. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter. J’utilise mes expériences en psychophonie et direction de chœurs pour pouvoir m’adapter à toutes les voix.
Pourquoi s’orienter vers un suivi autour du chant, de la psychophonie ?
Un accompagnement par la voix, avec la psychophonie, pour :
- Libérer ses tensions, son souffle, éveiller son corps
- Explorer ses sens, ses ressentis et prendre conscience de son corps, instrument sonore et vibratoire
- Découvrir sa voix et lui faire confiance
- S’affirmer vocalement, prendre confiance en soi
- Prendre la parole en public
- Dépasser un trouble anxieux, faire face à une dépression
La psychophonie, son histoire :
C’est dans les années 60, que Marie-Louise Aucher (1908-1994), musicienne et cantatrice, découvre les correspondances vibratoires entre les sons et le corps humain.
Lors des nombreuses répétitions et concerts qu’elle donne en tant que chanteuse professionnelle, elle observe qu’elle ressent des vibrations dans son corps à des endroits toujours identiques selon la note chantée. Cela l’amène progressivement à établir une échelle des vibrations sur le corps. Elle établit ensuite une cartographie très précise de cette échelle sonore qui rejoint certains points énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Encouragée par des chercheurs et des médecins, elle fonde alors la psychophonie, démarche novatrice dans l’enseignement de la pose de voix.
Sa découverte est déposée à l’Académie des Sciences en 1960 : nous recevons les sons non seulement par l’oreille, mais encore par le corps tout entier.
La psychophonie est une méthode de vocalises mettant en jeu la conscience des différents points de l’échelle des sons, pour améliorer ses perceptions vibratoires, son ancrage, sa posture, sa pose de voix, son souffle et surtout son style unique !
Les bienfaits du chant, ils en parlent :
Voici quelques lien vers des articles intéressant sur le chant et ses bienfaits. A lire sans modération !
https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=chanter-bien
https://www.francemusique.fr/savoirs-pratiques/pourquoi-aimons-nous-chanter-70736
D’autres thématiques de stage sur demande :
Les ateliers s’adaptent à vos besoins personnel ou celui de votre collectif. N’hésitez pas à vous renseigner.
- Stage Chant et développement personnel pour Femmes : A voir aussi l’article “L’art-thérapie pour exprimer sa Féminité” dans la rubrique Actualité ou en cliquant ICI.
- Stage Chant, modelage et bien-être
- Stage Musique-Corps-Signes
Mon Fil harmonique propose des séances individuelles et des ateliers de développement personnel à destination des adultes autour de la voix, de la pratique vocale et musicale, en groupe. Ces ateliers se déroulent à Metz 57, à Nancy 54, en Lorraine Grand Est, au Luxembourg, en Alsace. N’hésitez pas à poser vos questions ICI pour plus d’information. Et si vous êtes une entreprise ou une collectivité, allez voir par LA.
