Chant et Nature : Un duo pour Joie et apaisement en Sol Majeur
Les 9 et 10 juillet 2022 à Metz dans le Grand Est, retrouvons nous pour chanter !
Et si un week-end de juillet on associait les pouvoirs bénéfiques du chant et de la nature ? La nature nous ancre vers le Sol, et le chant nous élève vers le Si-el. Un accord majeur où chaque personne trouve son rythme et sa mélodie. Ce week-end, je vous propose de prendre un temps pour vous, pour les autres, pour et avec la nature.
Des études ont montré que chanter permet de diminuer les hormones du stress dans le corps et de libérer des blocages. Chanter en groupe, c’est se sentir en phase avec l’autre, c’est sentir les corps résonner, communiquer. Chanter sollicite les muscles de notre corps et nous met en mouvement.
D’autre études ont montré que la ballade en forêt réduit le taux d’hormone du stress et mettent de bonne humeur. Se promener en forêt active les sens, met le corps en mouvement et en réceptivité.
Et si écouter des chants d’oiseaux nous fait du bien, peut-être qu’écouter des chants d’humains fait du bien aux oiseaux ? Et si on se laissait savourer les sons de la nature .
Pourquoi participer ?
- Renouer avec ses sensations, avec la nature ou avec sa nature sauvage, lâcher prise.
- S’apaiser, respirer, dégager les voies respiratoires. Renforcer son système immunitaire
- S’offrir un bain de forêt-sonore dans un bain de convivialité.
- Offrir à la nature un bain de voix et de bonne humeur !
Pour participer au stage, il n’est pas nécessaire de connaître la musique ou de savoir bien chanter.
Et au programme ?
- Echauffement physiques, énergétiques et vocaux, souffle, mobilisation du corps
- Jeux vocaux et chansons : création sonore collective, chants et chansons.
- Se laisser inspirer par la nature : Ecouter sa chanson, Marche en chantant, marche en silence, concert pour la forêt (elle en a le droit non ?)
Prévoir des chaussures de randonnée, des habits souples, une veste de pluie, une gourde, un petit tapis de sol ou tissu, et un pique nique à partager pour une pause conviviale.
En savoir plus et partager l’information ?
https://monfilharmonique.fr/wp-content/uploads/2022/04/WE_ChantEtNature2022.pdf
